Aj muži starnú

Hoci sa hovorí, že „muži nestarnú”, určite to nie je pravda aspoň pokiaľ je reč o hormónoch a hormonálnych zmenách. Starnú inak ako ženy, ale tiež starnú. Len sa z andropauzy stala možno ďalšia mužská „chrípka” no s tým rozdielom, že o tom, keď má pán domu chrípku, vie zvyčajne celá domácnosť, keď sa ale začne pomaly prejavovať andropauza, nehovorí o tom nikto. Andropauza je skrátka stále trocha tabu.

Je to možno dané aj výrazným rozdielom medzi tým, ako sa prejavuje ženské a mužské klimaktérium. Na ženy naraz dopadne obrovský balvan, ktorý ich zbaví menštruácie, vybaví depresiami, návalmi, náladovosťou (ktorá je často neznesiteľná aj pre samotnú ženu, nieto ešte pre jej okolie) a ďalšími prejavmi, ktoré sú samozrejme individuálne. Samotná menopauza, ktorá sa prejaví úplnou stratou menštruácie a plodnosti, o sebe dáva vedieť už nejaký čas dopredu. Počas tzv. perimenopauzy dochádza u žien aj niekoľko rokov pred nástupom menopauzy k poklesu hladiny pohlavných hormónov – progesterónu a estradiolu, čo má za následok nepravidelnú menštruáciu, prudké zmeny nálad, náhle búšenie srdca, nočné potenie … Menopauza však predsa príde pomerne náhle. U andropauzy tomu tak nie je, čo môže spôsobovať, že jej prvotné symptómy prehliadame a neskôr ich pripisujeme „prosto len starnutiu” a o strate hormónov nie je ani zmienka.

… už od tridsiatky

U mužov začína postupný pokles testosterónu už v tridsiatich rokoch, a to zhruba o 1 percento ročne. Ide teda o veľmi pomalý proces. Väčšinou si muži všimnú väčšie zmeny až medzi 50. a 55. rokom života. Testosterón pritom neovplyvňuje iba libido a rozvoj sekundárnych pohlavných znakov, ale pomáha tiež udržiavať vysokú hladinu energie, chráni kosti a uchováva duševné funkcie. Keďže sa radí medzi tzv. anabolické hormóny, tak aj buduje, a tým čo buduje, je svalová hmota.

… chuť na sex

V rovnakej chvíli u muža dochádza k oslabeniu erekčnej funkcie a teda stresu ešte pred pohlavným stykom. Dochádza tiež k poklesu chuti na sex a zníženému vnímanie orgazmu. A aby toho nebolo málo, bohužiaľ muž vďaka poklesu hladiny testosterónu začne priberať na váhe a to najmä v brušnej oblasti. Teda pohyb je v tej chvíli naozaj na mieste!

… je potrebné o tom hovoriť

Andropauza,„mužské klimaktérium”, by nemala zostávať témou v úzadí. Do života muža prináša rovnako významné zmeny, aké prináša menopauza a obdobie, ktoré jej predchádza, do života každej ženy. Hoci nenastupuje náhle, ale prichádza pozvoľna, nevedie k strate plodnosti a väčšina mužov si ju ani nepriznáva, je potrebné o nej hovoriť. Úbytok testosterónu v organizme so sebou môže priniesť mnohé zdravotné riziká a ďalšie nepríjemnosti. A navyše – táto téma sa týka naozaj všetkých. Aj keď nepatríte medzi päťdesiatnikov, ktorých trápi andropauza najviac, zaoberajte sa svojím zdravím, kým je ešte čas starnutie spomaliť!